紫苏籽油是不推荐直接食用的，直接服用对人体的负担很大，推荐服用恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，含有海豹油、紫苏籽油对于降低血脂有良好功效，相对于直接食用紫苏籽油更利于人体吸收。能加快体内垃圾毒素的代谢，并能排除体内毒素。特别对清除血管垃圾很有帮助，这对预防高血压和高血脂有很大的作用。