血脂高最好要少吃偏热类的水果，比如榴莲或者是芒果等等，需要适当吃些偏凉水果，比如西瓜等，也不能够吃蜜饯水果，因为这些蜜饯是果蔬腌制而成，其中的糖分对高血脂人群来讲是很危险的，可能会增加血管负担。血脂较高的人群在生活中一定要适当增加运动，每天保证有充足的睡眠，多注意休息，要做到劳逸结合。