半月板损伤恢复方法有以下几种，平时保护膝关节，向关节腔内注射治疗药物或者通过手术治疗，具体的得根据医生对病情的准确判断，采取相应的治疗方法，不要盲目使用，在此期间可以考虑使用紫一氨糖软骨素，这款产品能够有效补充软骨，保护关节，增加骨密度，辅助修复半月板损伤，适合需要保护关节不软骨人群，孕妇以及哺乳期女性，疾病患者服用前请咨询医师。