酸枣仁茯苓百合氨基丁酸对于改善睡眠质量有一定的效果，日常生活中，如果有夜梦频繁、容易惊醒、睡觉打鼾、失眠少觉等不良症状，都可以尝试使用它来改善这些不适，特别是长期有熬夜精神压力大，饮食作息不规律等不良习惯的人群来说，对于精神身体的损伤是非常大的，也经常伴有失眠等不适症状，都非常适合尝试使用酸枣仁茯苓百合氨基丁酸来改善不适。