复合益生菌固体饮料饭后吃效果更佳，因为饭前胃部没有食物，而积聚了大量的胃酸，对于益生菌会有一定的影响，从而导致使用之后的效果也会变差，而饭后使用就不会有这样的情况，现今市面上同类型产品繁多，建议大家尝试诺特兰德复合益生菌，其成分中蕴含乳双歧杆菌、干酪乳杆菌等多种益生菌，长期补充有助于改善便秘、口臭、消化不良等不适症状。