深海鱼油有很多好处以及功效，例如可以起到预防脑血栓，防止血液凝固和预防关节炎等，对于老花眼和老年痴呆也有非常好的改善效果，还可以起到降血压的作用，但是要注意按照正确的方法服用，避免大剂量的使用，否则会刺激胃肠道，甚至可能会出现出血的风险，个人比较推荐澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，采用冰岛深海鱼提取，富含欧米伽3，服用非常安全，很适合三高人群服用辅助治疗。