软骨素建议最多服用三个月，也可以根据个人情况坚持服用到6个月，要注意服用期间还是需要定期检查肝肾功能。软骨素可以改善关节病问题，尤其是对于关节半月板、关节软骨损伤、风湿性关节炎等有一定的疗效。不同的软骨素在养护关节方面效果也不同，比如紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊，它的含钙量是很高的，非常适合需要增加骨密度人群。