白芸豆咀嚼片饭前半个小时服用就可以了，每次2片，每天1-2次，咀嚼服用，记住在服用的过程中不要超过最大单日食用量，白芸豆咀嚼片主要的一个作用就是断糖阻油，在吃一些高热量的食物时吃上两片白芸豆咀嚼片，可以阻隔热量吸收，并且还能燃烧热量和脂肪，达到减肥瘦身的作用，配合运动一起效果会更好。