钙镁片不适合孕妇、过敏患者以及肠胃功能不好的人群服用，钙镁片是从紫花苜蓿这种植物中所提取出来的一种提取物，其主要功效是可以帮助强健骨骼、缓解骨质疏松、调节血脂的作用，除此之外对于腿脚不方便，骨质疏松的中老年人群而言，个人比较推荐服用氨糖软骨素，其主要成分有碳酸钙、硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硬脂酸镁等，长期服用可以起到增加骨密度、护关节补软骨的功效，因此非常适合骨密度低的中老年人群。