左旋肉碱黑咖啡一天喝1~2次，可在两餐之间服用，它可以提高身体代谢，促进能量消耗，并且可以防止脸部浮肿，如果暴饮暴食或者饮食油腻的人群，可以喝左旋肉碱黑咖啡，里面的左旋肉碱成分具有促进分解体内脂肪的作用；另外在喝左旋肉碱黑咖啡同时配合适当的运动，可以达到事半功倍的减肥作用。