诺特兰德锌镁片的禁忌是婴幼儿、孕妇、乳母以及过敏者不建议服用，其主要成分是锌、镁、维生素等，其中锌的多种酶成分可以增强免疫力，镁可以提高骨密度、调节肌肉的收缩与舒张，有利于力量跟耐力的提升还可以抑制神经兴奋，特别适合有气无力、缺乏力量感、状态不佳的朋友，只需要每天一次且每次吃2片即可，但是不要过量服用。