螯合钙一般情况下是不建议长期吃的，钙属于是一种元素，长期服用会给身体造成一定的伤害，可能会导致出现高钙血症，螯合钙是可以及时补充身体严重缺钙的状态，而一旦得到改善就不必再补钙了，不然很有可能会造成恶心、呕吐、厌食等状态，老年人很容易增加糖尿病的风险和心脏问题的副作用，所以可以询问医生的意见后在吃。