乌鸡白凤膏是可以帮助呵护女性健康的，乌鸡白凤膏中的主要成分是枸杞、大枣、芡实、乌鸡粉、玉竹、桂圆、百合等，这些成分经过科学配比制作成的膏滋是可以帮助调理月经的，并且还可以帮助改善宫寒、月经不调的问题；其中还含有大枣等成分，所以是可以帮助有效补充气血的。因为乌鸡白凤膏中的成分安全，温和不刺激，所以正确服用是没有副作用的，不过不建议未成年人、孕妇、乳母服用。