吃薏湿糕能够改善由于湿气重所引起的口臭、便秘、虚胖，可有效去湿气、排湿寒。之所以有以上功效是因为薏湿糕中含有薏苡仁、茯苓、山药、黑豆、芡实等诸多有效成分，这些成分具有祛除湿气的功效，此外能够促进人体的代谢，起到促进肠胃蠕动的效果，利用促进消化排出体内多余的油脂成分，还能起到辅助减肥的效果。