正确服用磷脂酰丝氨酸是没有副作用的，但不建议长期大量的服用，否则也会有厌食、肥胖等不良反应，磷脂酰丝氨酸压片糖果的主要成分有磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、针叶樱桃果浓缩粉、大豆蛋白等成分，安全无副作用。使用之后可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用，对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸。