磷脂酰丝氨酸12岁以上的小孩是可以吃的，12岁以下的婴幼儿，孕妇，乳母不建议服用，磷脂酰丝氨酸的主要成分是由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等营养物质组成，长期合理补充有助于改善神经细胞功能，增进大脑记忆功能，促进大脑发育，缓解疲劳，修复脑神经。非常适合大脑正处于发育阶段的青少年以及工作压力较大的人群合理使用。对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸。