石斛是一种滋阴类的中药材，主要副作用可能会引起胃肠道不适、肝功能受损、低血压、过敏等不良反应，因此一定要适量服用，每次最好不要超过15克，石斛可以起到保护胃肠功能、补肝益肾、清热生津、抗衰老的作用，对此可以尝试服用四宝片，四包片中包含西洋参、紫丹参、三七、铁皮石斛等四种中草药，可以起到益气补血、改善微循环、净透血管、调节三高的作用，适当服用对调节三高有很大的帮助，除此之外还能起到养护心脑血管、清除血液垃圾的功效，非常适合三高以及心脑血管问题的人群长期补充。