常吃酵素梅对身体不会有害，萃取天然成分，不添加化学成分以及激素，无副作用，长期服用是不会对人体造成伤害的，可以放心使用。酵素梅的主要成分有糖渍青梅、综合果蔬酵素粉等，能让体内排出毒素以及油脂，排场润便，从而达到减肥瘦身的效果。在短期内使用酵素梅的减肥效果不是很明显，一般建议坚持使用，其减肥效果还是比较明显的。