思诺思为什么最可怕是因为其副作用比较明显且对人体的危害较大，思诺思是非苯二氮卓类的安眠药，可以快速诱导睡眠，但是有比较严重的副作用，对于中枢神经系统可能会引起头疼、头晕，有顺行性的遗忘的症状，同时还有可能导致幻觉、兴奋以及梦游的症状出现，对此在服用前请及时咨询相关医务人员，切勿擅自服用药物，一旦出现不良反应要及时就医，对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸，其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等组成，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用。