睡眠肽能够改善失眠并不是骗局，因为其含有丰富的y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等有效成分，其中y-氨基丁酸具有提高基体睡眠质量的作用；而酸枣仁具有宁心安神的作用，能够改善入睡困难、夜梦惊醒的情况；这两大成分相互协同作用能够很好的帮助改善失眠。但是需要注意的是睡眠肽并不是药物，不能够代替药物起到治疗的效果。