女性腰椎骨质增生应该也减轻体重，因为过重的身体是引起腰椎骨增生的重要原因，只有体重减轻了，就会减少疼痛感，平进还要避免过度的活动，多多休息，对恢复有是好处的，如果比较严重的话，就需要进行手术来治疗了。症状较轻可使用骨质增生贴来改善，这是一种专门为骨质增生、风寒湿痛等研发的，其主要原理是通过物理的方式来降低疼痛感，缓解骨质增生带来的不适。