酸枣仁油软胶囊是可以长期服用的。酸枣仁是一种常见的中药材，有镇静安眠、养心安神的作用，对于治疗失眠有显著的效果，而酸枣仁油软胶囊就是以酸枣仁为主要原料制成的，有很好的助眠、安神的作用，可以改善失眠、多梦、记忆力减退等症状，坚持服用，可明显提高睡眠质量。建议每天服用1次，每次2粒，睡前服用效果更佳。