补充欧米伽三的最佳方法是补充鱼油，通过服用富含欧米伽-3类的产品能够充足补充这种营养。欧米伽-3鱼油软胶囊是澳大利亚原装进口，主要成分提取自深海鱼油有效物质浓度较高易吸收，易经服用可以有效降低血液粘稠度调理血压和血脂，维护心血管健康。另外，具有一定的抗炎症效果可以帮助改善关节炎问题，维护骨关节部位的健康，建议按照每日一次每次两粒的量进行服用。