正常使用中科特膳是不会有副作用的。中科特膳主要成分有蔬果植物酵素粉、糙米粉、中链甘油三脂微囊粉、植物油微囊粉、椰子粉、复合营养素等，能够有效起到增强饱腹感，清理肠道和促进消化，达到润肠通便的效果，促进体内脂肪分解和燃烧，从而达到辅助减肥的作用，成分中不含有对人体有害的成分，温和不刺激，不反弹，可以放心使用，但是需要注意的是孕妇、儿童等不建议食用。