糖尿病五年自己恢复正常的可能性不大，因为糖尿病无法治愈，只有控制好，使血糖不再上升，五年内没有出现血糖升高，充分说明控制的很好，但后期还要继续控制，无论是饮食还是作息时间等，都要严格把握好。日常生活中可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊，它的主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。