燕麦麸皮真的刮油。燕麦麸皮中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，溶解油脂，清除肠道宿便垃圾，缓解便秘；同时燕麦麸皮中含有蛋白质，在瘦身减脂的同时，还能够补充营养。燕麦麸皮饱腹感强，热量低，食用后不容易饿。食用清道麸燕麦麸皮粉期间，可以搭配牛奶、坚果等。