高血脂最怕的三个克星是芹菜、洋葱以及韭菜等。这三个蔬菜是可以帮助有效高血脂的，芹菜富含丰富的纤维以及低脂肪是可以帮助有效降低血液中的胆固醇，而洋葱具有不错的软化血管以及帮助有效稀释血液的功效，还可以帮助有效降低血脂，日常生活中可以多吃这三种蔬菜，同时在日常生活中饮食方面需要低盐以及低脂才可以有效改善高血脂。