好芝眠加谷维素改善睡眠质量的效果挺好的。好芝眠的主要成分是牛初乳冻干粉、酸枣仁、灵芝提取物。牛初乳冻干粉里面含有丰富的免疫球蛋白，人体服用后能够提高强免疫力，增强体质。酸枣仁是药食同源的材料，能够滋养心脏，养心益肝，服用后具有镇定安神的功效。灵芝提取物，能够滋补人体气血，缓解疲劳，舒缓紧张情绪，放松身心，提高睡眠质量。适合免疫力低下以及睡眠质量差等人群服用。