防老年痴呆6个秘诀主要是平时多锻炼、多动脑、健康饮食、多进行社交活动、避免头部外伤、控制体重保持良好的心血管健康状态。老年痴呆问题在老年群体当中是比较常见的，属于一种神经系统衰退的疾病，这类问题的出现和心脑血管方面的健康以及脑变性疾病等存在较大关系，想要预防老年痴呆问题的出现，平时要注重维护自身的健康，同时要多增加社交活动与人沟通，多动脑。