鱼油对于高血压其实是有帮助的，对于高血压群体来说，平时可以适当的吃鱼油，帮助保健，维持血压的稳定。鱼油具有较高的营养价值，其中富含不饱和脂肪酸成分，同时还有其他的有效物质，这些物质当中有被称为血管清道夫的，被人体所吸收之后，不仅可以帮助清净以及改善血管的拥堵，同时还有助于降低胆固醇，对于高血压群体来说是很适合进行服用。