瘦瘦果是可以起到一个润肠通便、减肥瘦身的效果，一般来说是没有副作用的，不过大量服用的话可能造成腹泻。瘦瘦果的营养成分很丰富，比如维生素、蛋白质、柠檬酸、膳食纤维等，热量也不高，很适合减肥期间补充营养辅助减肥，适量喝一些瘦瘦果泡水可以抑制食欲，加快食物的消化。