血压高最怕的茶叶是绿茶和普洱茶，这两款茶叶也是现实生活中最受欢迎的茶饮，当然不建议高血压患者喝浓的绿茶以及普洱茶，隔夜的也不建议饮用，最好是多冲泡几次，然后现泡现喝，适当饮用有助于血压的调节。
1、绿茶：绿茶中含有儿茶素类化合物也就是茶黄素，这种化合物可以起到抗氧化、抗炎、软化血管以及保护血管弹性的作用，可以起到辅助降血压以及预防心脑血管疾病的效果，同时还可以起到减低血脂、调节肠道菌群的功效，有益于心脑血管，降低血压，适合高血压患者适当饮用。
2、普洱茶：普洱茶含有丰富的维生素，比如β-戎萝葡素、维生素B1、B2、C、E及多种微量元素，可以起到降低血脂、胆固醇、抑制动脉粥样硬化发展的作用，同时可以缓解高血压症状，起到辅助降血压的效果，所以说适量饮用普洱茶是有助于血压调节的。
以上主要介绍了血压高最怕的茶叶，当然茶叶只能起到辅助降血压的效果，如果症状严重建议在医生指导下坚持服用降压药物，平时严格限制盐跟糖的摄入量，保持好心态，平时喜欢喝茶的朋友还可以尝试饮用龙涎降压茶来帮助调节血压，它由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药成分组成，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压、改善血液循环、软化血管、稳定血压的功效。