南怀瑾肚脐贴具有祛寒湿气、调理肠胃以及改善睡眠质量的功效。
1.祛寒湿气。南怀瑾肚脐贴含有艾绒、花椒等除湿气的成分，将肚脐贴贴于腹部可促进体内寒湿气排出。
2.调理肠胃。南怀瑾肚脐贴中的艾绒性温，入肝脾肾经，对于改善肠胃功能有很好的效果，可以排出脾胃处的寒湿气，起到改善脾胃虚寒的作用。
3.改善睡眠质量。怀瑾肚脐贴内含的艾绒具有宁心安神的作用，桂圆属于滋补类的食物，它富含有多重营养神经的物质，可以舒缓神经，改善睡眠。