肽好生活睡眠肽改善睡眠是真的。因为肽好生活睡眠肽的主要成分是Y-氨基丁酸，是一种可以有效激活GABA的受体，利用特殊的生物技术酶解制成，具有很强的生物活性，能够减轻大脑兴奋，可以抑制大脑神经紧张，减轻神经焦虑，减轻压力，从而延长睡眠，提高睡眠质量。肽好生活睡眠肽适用人群广泛，比如精神压力过大，免疫力低下人群引起的睡眠障碍有效果。