南极磷虾油和深海鱼油从功效上来看磷虾油要优于深海鱼油，两者都富含欧米伽-3、EPA、DHA等人体所需的不饱和脂肪酸，而磷虾油还具备虾青素、胆碱以及磷脂等营养成分，二者都有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，可以帮助改善关节炎、调节三高、降低血脂、促进大脑神经发育等功效，而磷虾油还具有抗氧化、抗癌等作用，因此在功效上要优于深海鱼油，但是由于原料成分更好所以价格也会高于深海鱼油，对此大家可以根据自己的实际需求去进行选择。