酸枣仁百合膏坚持服用能辅助改善睡眠质量，但是品牌不同用法用量也是不一样的，以北京同仁堂酸枣仁百合膏为例，它的用法用量是饭后半小时开水冲泡，每天两次，每次半包，需要注意的是身体比较虚弱、容易上火的人群刚开始使用时每次的量需要减半，它是由麦芽糖浆、酸枣仁、百合、茯苓、黄精、莲子、桂圆、桑葚等成分组成，这些成分具有养心益肝、宁心安神的作用，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。