血脂高最怕的三种水果是：
1、山楂：山楂具有促进消化的功效，是可以帮助有效抑制人体的血脂以及血糖的升高，并且山楂中含有大量的黄酮类化合物，是可以帮助有效降低人体的胆固醇，效果是非常好的。
2、猕猴桃：猕猴桃中富含丰富的维生素，是可以帮助促进人体的血液循环，还可以帮助加快人体的血液代谢的速度，帮助有效降低人体的胆固醇，并且猕猴桃中富含大量的精氨酸，是可以帮助有效防止血栓的形成。
3、苹果：苹果中含有大量的多酚类物质，是可以帮助有效保护血管，还可以帮助有效降低血脂。