高血脂最怕一种食物是山楂，山楂具有不错的消食的功效，是可以帮助增加人体的肠道蠕动速度，帮助有效降低血脂，还可以帮助有效清除人体血液中的垃圾毒素，坚持吃山楂还可以帮助有效降低人体的甘油三酯以及胆固醇，不过不建议吃一次性服用过多，以免影响人体的肠胃道功能，引起胃酸。