常吃5种降胆固醇水果包含有草莓、猕猴桃、西柚、苹果以及山楂等等，这些水果里面的成分可以帮助使用者溶解身体里面多余的胆固醇，也能够让身体代谢增强，在帮助改善高胆固醇异常情况上效果不错，除此以外，有胆固醇高的人群也可以根据情况适当运动，通过运动来帮助自己，让自己身体里面多余的胆固醇顺利排出体外。