酸枣仁百合y一氨基丁酸功效是改善失眠、提高睡眠质量。其主要成分是酸枣仁、茯苓、百合、γ-氨基丁酸等，其中酸枣仁具有镇静安眠、保护心肌、增强免疫的功效；百合具有养阴润肺、清心安神的作用；γ-氨基丁酸具有具有改善睡眠、帮助促进睡眠的作用。多种成分共同作用之下可以起到调节睡眠质量、改善失眠多梦等。