肾精草正常泡水喝是没有副作用的，但如果过量饮用可能会出现上火的不良反应症状。肾精草是一种常见的中药材，它含有丰富的营养成分，对人体健康有很多益处，功效作用如下：
1、增强肾脏功能：肾精草中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质和氨基酸等营养成分，可以增强肾脏的功能，促进肾脏的正常代谢，增强肾脏的抗病能力；
2、促进新陈代谢：肾精草中含有大量的维生素、矿物质和氨基酸，可以促进身体新陈代谢，提高身体的免疫力，保护身体免受疾病的侵害；
3、改善血液循环：饮用肾精草泡水可以改善血液循环，促进血液的流动，减少血液的凝固，预防血栓的形成。
4、抗衰老：肾精草含有丰富的维生素，可以抗衰老，延缓衰老，改善皮肤状。