白糖在医学史上算是一种酸性的食物，而蜂蜜也算是一种碱性的食物，我们的人体在日常生活中，必须要保持饮食方面的均衡，建议你在日常生活中还可以多吃一些补钙的食物，比如可以多吃一些含蛋白质丰富的鸡蛋和瘦肉，同时为了增强你的体质和骨骼的强健度，你也必须要多坚持锻炼，在平常没事的时候可以多去外面走走，还可以多做一些适量的体育运动，但是千万不要运动过度。