甘草黄芪人参都属于中药，再加入一味肉桂就是保元汤，其以起到大补元气、调节情绪、益气固表等作用，日常生活中精神不佳、头晕健忘、元气不足等人群坚持食用可以有效改善症状，但是需要注意的是肝火旺盛、三高以及孕妇等人群不宜食用，它的食用方法有两种，第一种是将这些材料用清水清洗干净后浸泡20分钟后放入锅中烹煮，第二种是清洗这些材料之后直接在杯中倒入适量温开水闷泡即可。