血脂高最怕三种水果在医学上并没有这种说法。但是食物中的葡萄糖、蔗糖还有果糖都有可能会逐渐的转换成甘油三酯，因此血脂相对比较高的人，就需要有效的去控制糖分的摄入。建议血脂高的人群就应该选择一些升糖指数小于等于55的水果，比如柠檬，猕猴桃，番石榴，圣女果，覆盆子，牛油果，苹果，黑莓以及樱桃等等。