苗通胶囊和芦荟胶囊的区别在于两者的成分不同。苗通胶囊的主要成分是芦荟、香菇、山楂、火麻仁，芦荟胶囊的主要成分是芦荟，两者都有润肠通便的功效，可以缓解便秘的问题，改善因便秘引起的长痘、皮肤暗沉等问题，有需要的可根据自身需求选择购买。便秘人群除了可使用以上产品，在饮食上也要做出调整，要避免吃油腻、不易消化的食物，适当多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。