丽美胶囊减肥有效果。丽美胶囊主要成分为决明子、薏苡仁、泽泻、茯苓、荷叶、莱菔子、左旋肉碱，具有减肥、增强免疫力的保健功效。生活中也可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时也要多加运动。