南师肚脐贴的功效主要是驱寒除湿，除此以外还能够帮助缓解胃痛的情况，特别是对于因为宫寒而引起的痛经现象而言，它有很好的改善效果，而且如果睡眠质量本身不是很好的话，也可以利用南师肚脐贴来改善，这是因为它里面所含有的有效成分非常多，比如说艾草、桂圆、花椒等是我们比较常见的成分，所以能够起到宁心安神、改善睡眠的效果。