千万不能乱吃亚麻籽是因为其存在副作用，不正确的服用可能会导致出现恶心、呕吐以及腹泻等等状况。亚麻籽含丰富的α-亚麻酸、亚麻木酚素、膳食纤维等物质，可以改善消化，同时还有护肤以及抗癌效果，但是如果肠胃不好吃了之后可能会导致出现腹泻，另外低血压群体并不适合服用，因为其会抑制血管收缩导致血压进一步下降。如果对于亚麻籽过敏，也不能吃。