牛油果奶昔减肥可以吃的。减肥期间一定要避免吃油腻的东西,尤其是肥肉,奶油等尽量避免食用,而且还应该坚持每天进行有氧运动,比如:游泳,瑜伽,广播操等等,也可以经常爬山,骑车等,对减肥都会有辅助效果,期间一定要保证生活有规律,不能久坐久站。