Blackmores深海鱼油是一种常见的鱼油保健品，含有富含omega-3脂肪酸、DHA和EPA等多种营养成分。其使用方法需要遵循产品说明书或医生的建议。一般来说，建议成人每天服用1-2粒，每粒含有1000毫克纯鱼油。但不同品牌和剂型的鱼油剂量会略有不同，因此确切的用药剂量最好咨询专业的医生或保健师。此外，患有严重心血管疾病、血脂异常、抑郁症等特殊人群需要特别注意用药剂量和使用时长，最好在医生的指导下使用。总之，要注意服用天数和剂量，长期使用有助于提高健康素质和预防常见疾病，而超量使用则可能会导致不适和副作用。